日本産業カウンセラー協会から、２０１７年度「働く人からの悩み相談」の統計結果が、２０１８年６月５日に発表されました。 『職場の問題』では「人間関係」の悩みが最も多く次に「仕事のこと」とのことでした。 「人間関係」の悩みに […]

「メタ認知」をご存知でしょうか？ 簡単に言えば、視点を変えて物事を見る事です。 では、メタ認知を鍛えるにはどうすればよいのでしょうか？ 一例では、一段高い視点からセルフモニタリングすれば良いとの事です。 日記を書くという […]

「スニップス」と名付けたこの一群のタンパク質は『眠気の正体』とみられ、睡眠そのものに深く関わっているとみられている。（筑波大学神経科学柳沢正史教授が英科学誌ネイチャー電子版に発表） 「睡眠の質の向上や、不眠など睡眠障害の […]

５月病の対策として、リンク先の記事では「大きすぎる目標よりもまずは小さな目標」を設定した方がいいとあります。 大きすぎる目標は具体性に欠ける傾向があり、クリアする喜びを感じる事が少ないという理由からです。 これは、ポジテ […]

料金表を改定しました。 見せ方を変えただけで、金額に変更はございません。 今後とも弊社サービスをよろしくお願いいたします。 株式会社キーポート・ソリューションズ